榴莲壳炖排骨

作者： 玲珑柳-1

榴莲性热，吃多了容易上火，榴莲壳就是最好的克制榴莲热、上火的食物，而且具有滋补功效。 我们用榴莲壳上的白瓤来煲汤，不仅好喝还有补血益气、滋润养阴、清热降火的作用

用料

• 榴莲壳 1个
• 排骨 几块
• 胡萝卜 几块
• 玉米 几块
• 红枣 2粒

榴莲壳炖排骨的做法步骤

步骤 1

吃完榴莲壳千万不要扔，壳上面的白瓤可清热降火

步骤 2

像这样把白瓤割下来切小块

步骤 3

加入排骨（提前焯水）、胡萝卜、玉米、红枣、水煲汤

步骤 4

炖2小时就可以喝啦，汤不加任何调味料都很清甜可口哦

步骤 5

吃榴莲一定记得要煮白瓤汤一起喝哦

菜谱创建时间：2025-06-07 21:30:52