紫苏陈皮饮

作者： 大羊的小厨房

夏季一定要试试这杯传承千年的养生茶饮！紫苏叶解表散寒，老陈皮理气健脾，温和不刺激，夏季脾胃不和，空调吹多了不舒服，煮一壶热热地喝下，瞬间暖胃舒坦。

用料

• 紫苏 5克
• 陈皮 5克

紫苏陈皮饮的做法步骤

步骤 1

准备好紫苏和陈皮

步骤 2

用盐水清洗干净，陈皮洗干净后可用清水泡20分钟。（嫌麻烦不泡也行）然后放入800毫升的开水里煮3-5分钟就可以了。

紫苏陈皮饮的小贴士

紫苏很轻，这个食谱里面的5克是包含了紫苏的杆的。紫苏杆对身体也是很好的，如果买到的是新鲜的紫苏可以把紫苏杆一起煮，那要是买的的干的紫苏叶重量可以减掉1-2克。

菜谱创建时间：2025-06-09 15:16:56