紫苏姜茶

作者： 日光倾城_沫

紫苏解表散寒 崽子们昨天玩桨板着凉了 一杯下去舒服很多 但是只适用风寒感冒 . **禁忌人群**： - ❌ 风热感冒（发烧、黄痰、咽痛）者禁用。 - ❌ 阴虚火旺、长期气虚者慎用。 - 孕妇需在医生指导下使用。 **不可长期饮用**： - 紫苏辛温发散，过量可能耗气。 **对症使用**： - 仅适用于寒症（如胃寒胀、风寒咳），热症会加重病情。 **严重症状及时就医**： - 若感冒发烧不退或呕吐剧烈，需立即就诊。 常见搭配建议** | 症状 | 推荐搭配 功效 | 风寒感冒 | 生姜+红糖 | 增强散寒暖身效果 | 咳嗽白痰 | 陈皮5克 | 燥湿化痰 | 胃寒腹胀 恶心 | 山楂10克 | 消食化滞 | 海鲜过敏轻症 | 单独紫苏| 缓解毒素反应 孕妇遵医嘱 新鲜叶片效果优于干叶

用料

• 紫苏 一把
• 生姜 3-4片
• 红糖 适量
• 水 800ml
• 葱白连根 适量

紫苏姜茶的做法步骤

步骤 1

平时我们感冒一般都是葱姜水 这次加了紫苏 口感更好 发汗更快

步骤 2

全部加进去煮个10分钟 最后加红糖调味

菜谱创建时间：2025-06-09 16:00:27