简单粗暴的减脂餐搭配

作者： 长岛冰茶U

没有繁琐的工序，只有简单的搭配和调味，还原食物本来的味道。

用料

• 黑胡椒海盐 适量
• 玉米 2个
• 西兰花 1个
• 小番茄 若干
• 虾仁 8只
• 牛排 1片
• 鸡蛋 2个

简单粗暴的减脂餐搭配的做法步骤

步骤 1

根据不同的食材，牛排煎熟，西兰花玉米煮熟，搭配好撒上黑胡椒海盐碎

步骤 2

这个是鸡腿的

步骤 3

这个是鳕鱼和牛排的

步骤 4

这个是培根的

步骤 5

这是玉米西兰花鸡蛋虾仁的

步骤 6

这是玉米西兰花牛排虾仁的。

简单粗暴的减脂餐搭配的小贴士

用的山姆的虾仁，简单快捷品质也好

菜谱创建时间：2025-06-11 19:35:46