北非蛋

作者： 水果菠萝莎

韩国健身博主mizi分享的减脂早餐

用料

• 洋葱 0.5颗
• 西红柿 1个
• 鸡蛋 2个
• 面包片 2片
• 蒜末 适量
• 欧芹碎 适量
• 黑胡椒 适量

北非蛋的做法步骤

步骤 1

大蒜、洋葱切碎。西红柿切碎。 橄榄油加热，放入洋葱碎和大蒜碎…翻炒

步骤 2

加入番茄碎翻炒，煮

步骤 3

撒盐➕黑胡椒

步骤 4

打入两个鸡蛋

步骤 5

盖盖，焖熟鸡蛋，蛋黄凝固即可

步骤 6

撒上欧芹碎

步骤 7

烤两片面包

菜谱创建时间：2025-06-15 22:45:33