燕麦粉蒸肉(鸡胸肉版)

作者： 努力变好的酒窝窝

思路打开，用燕麦代替米粉，用鸡胸肉代替五花肉，盘底放土豆，红薯，芋头等优质碳水，配上一份蔬菜就是合格的减脂餐啦。这样做出来的粉蒸鸡胸肉一点都不柴，又嫩又入味，非常好吃😋

用料

• 即食燕麦 20克
• 鸡胸肉 100克
• 土豆 140克

燕麦粉蒸肉(鸡胸肉版)的做法步骤

步骤 1

步骤 2

软嫩入味

步骤 3

热量表点开看全图哦

步骤 4

我还配了一份蔬菜，膳食纤维摄入就足够了，一共才467kcal，饱腹感满满的

菜谱创建时间：2025-06-16 12:08:28