准备:油麦菜洗净切大概五厘米段,根茎多切几刀。 豆豉鲮鱼罐头打开鱼拿出来,把刺去掉(不去也行),撕成小块。 蒜切片。
锅热放罐头里剩的豆豉和油,翻炒一下加蒜片,鱼肉。
放油麦菜根的部分,全程大火,翻炒到微微变软加入剩余叶子部分,抄到叶子颜色变深锅边淋一点生抽提味,翻炒均匀关火出锅。