一人食紫色漂亮饭｜今日份紫甘蓝炒饭🟪🍚

作者： 千岛源山茶油

今天分享一个大漂亮健康饭，紫甘蓝虾仁炒饭，低卡饱腹，好看又好吃，吃一次就爱上啦

用料

• 紫甘蓝 ¼个切碎
• 虾仁 4个
• 豌豆、玉米粒 适量
• 米饭 1碗
• 生抽、盐 各1勺

一人食紫色漂亮饭｜今日份紫甘蓝炒饭🟪🍚的做法步骤

步骤 1

先来波成品展示

步骤 2

紫甘蓝虾仁炒饭，低卡饱腹，好看又好吃，吃一次就爱上啦

步骤 3

🥗 基础版食材（1人份） ▫️ 紫甘蓝¼个切碎 ▫️ 虾仁4颗 ▫️ 豌豆、玉米粒适量（1人份） ▫️ 米饭1碗🍚 ▫️ 调料：生抽1勺｜盐1勺

步骤 4

太美味啦，也超级出片，精致下午茶一下拿捏住了~

步骤 5

千岛源山茶油，一按一喷，油雾薄而均匀，避免用油过量。

步骤 6

配料干净，有机山茶油0反式脂肪酸，油烟又少，健康餐好搭子。

菜谱创建时间：2025-06-18 08:59:53