红枣姜茶，脾虚的一定要试试

作者： yiyi依依11

脾虚，祖传基因经常拉肚子，吃完饭不能走动，一动就拉肚子，风一吹拉肚子，吃西瓜等凉性蔬果拉肚子，莫名其妙长年拉肚子，西医查不出原因，中医说你脾虚的人，赶紧喝起来吧。 可以从立夏喝到立秋，喝的当天就见效！

用料

• 小枣（2人份） 20颗
• 姜片 8片
• 红糖 2勺
• 水 1.5升左右

红枣姜茶，脾虚的一定要试试的做法步骤

步骤 1

我有一个专门煮姜茶的不锈钢锅，你们要是用炒菜锅，可得清洗干净，养生壶也行。加1.5升左右的水，大片姜6片够了，小片就多放一点儿。我用的罗平小黄姜，用家里炒菜的姜也可以，没什么区别。什么枣都行，小枣味道更好，我用的灰枣，中间剪开。我老家是不剪的，但剪开后，茶更好喝。2块方红糖，你们用喝汤的小勺2勺即可，可以后加。加盖、中火烧开

步骤 2

水开一分钟关火，别管它，就让它焖着，焖到温就可以直接喝了，千万别喝烫的。 注意：早上起床煮，最好中午12点喝完，实在不行，下午两点之前必须喝完。 痛经、吹空调、淋雨、受凉、秋冬手脚冰凉都可以随时煮来喝，上火便秘的人少喝，胃溃疡孕妇糖尿病风热感冒不要喝

菜谱创建时间：2025-06-20 09:09:53