四神汤+各种搭配

作者： 煮茶不是传奇

四神汤健脾祛湿 四神汤+陈皮薏米赤小豆 这款是祛湿加强版的四神汤，陈皮一小瓣，别的都是1:1的量，小朋友三岁以上单用四神汤的量9克就可以了。一周喝两三次。四神汤比较涩口加入肉骨头炖煮口感会更好，四神汤煲猪肚很经典。四神汤加小米和苹果打豆浆，这个配料也挺好的。

用料

• 芡实 15克
• 莲子 15克
• 淮山 15克
• 茯苓 15克
• 陈皮 2克
• 薏米 15克
• 赤小豆 15克

四神汤+各种搭配的做法步骤

步骤 1

四神汤的基础搭配就是。茯苓，芡实，山药，莲子。莲子是去心莲子。煲水的话先浸泡一小时更容易煲。

步骤 2

四神汤+沙参玉竹麦冬 觉得有点燥的话，可以加沙参 玉竹 麦冬。

步骤 3

四神汤+太子参+两片生姜 太子参生姜补气暖胃

菜谱创建时间：2025-06-20 10:56:42