三文鱼蛋炒饭🍣，健康美味的聪明吃法🔥

作者： 千岛源山茶油

跟着我做三文鱼炒饭，香而不腻，营养美味😋，做法简单，几分钟就能搞定的，速学🌿

用料

• 见步骤一 1-2人

三文鱼蛋炒饭🍣，健康美味的聪明吃法🔥的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

👩🏻‍🍳做法： - 锅里喷点有机山茶油，把三文鱼煎熟夹出 - 再喷点油，把鸡蛋液炒散盛出 - 留油把洋葱、胡萝卜、香菇丁炒3分钟 - 倒入米饭，加2勺生抽，1勺蚝油炒香 - 再倒入鸡蛋，油菜炒匀，加适量盐调味 - 加三文鱼炒匀即可

步骤 3

成品展示~是不是很简单

步骤 4

在家也能轻松一人食

步骤 5

千岛源有机喷雾山茶油，厨房小白也能变大神秘密武器~

步骤 6

喷1秒≈1.5ml，再也不怕手抖倒多油啦，一按一喷，超精准，煎拌炒，控量超easy

菜谱创建时间：2025-06-23 17:29:33