补血滋阴塘鲺黑豆汤

作者： 瓶瓶子宝贝

正想着蒸隔夜塘鲺，张张同学发来了陈年的信息，说塘鲺煲黑豆治疗耳鸣，于是我一拍桌子，就这样安排吧。 结果一喝，天啊，太好喝了，各个群都吆喝了一遍，真的太好喝了。 口干口渴的，耳鸣的都可以喝起来。

用料

• 塘鲺 两条
• 黑豆 100克
• 红豆 100克
• 党参 2条
• 陈皮 一个
• 红枣 5粒
• 生姜 五六片

补血滋阴塘鲺黑豆汤的做法步骤

步骤 1

热油把塘鲺煎老一点，煲汤的时候会更加香，而且不容易烂肉。

步骤 2

煲汤的图片忘记拍了 把塘鲺鱼放砂锅上，加冷水，在把以上的汤料全部放进去，大火煮开，转小火煮60-90分钟，具体时间根据火的大小，火大些很快就煲好了，火小要煲久一点。

步骤 3

好喝，非常好喝，特别适合夏天。喝起来吧

补血滋阴塘鲺黑豆汤的小贴士

黑豆红豆提前用冷水浸泡5-8个小时左右。

菜谱创建时间：2025-06-23 23:35:11