超嫩牛排配烤宝宝西兰花

作者： 鳄鱼咬人啦

用料

• 西兰花
• 牛肉

超嫩牛排配烤宝宝西兰花的做法步骤

步骤 1

步骤 2

制作牛排 需要黄油半块，大蒜2颗，一条百里香

步骤 3

把牛排表面水分吸干

步骤 4

撒盐 黑胡椒，翻面之后也撒盐和黑胡椒

步骤 5

热锅，很热很热时候再加油，然后把牛排放入

步骤 6

大概30秒后加入黄油

步骤 7

加入百里香

步骤 8

加入大蒜

步骤 9

用勺子挖起油，烫牛排的表面

步骤 10

不停的浇油，这样2面同时会被烹饪。关火 拿出

步骤 11

给宝宝西兰花加油

步骤 12

加盐

步骤 13

黑胡椒

步骤 14

平铺，425华氏度

步骤 15

组装

菜谱创建时间：2025-07-02 06:14:15