山药百合饮

作者： Summer美丽人生

用料

• 山药 100克
• 黄豆 20克
• 莲子 10克
• 干百合 10克

山药百合饮的做法步骤

步骤 1

黄豆、莲子、干百合泡一晚或4小时以上，天热要放冰箱冷藏。

步骤 2

山药去皮切段。

步骤 3

步骤 4

泡好的黄豆、莲子、百合和山药一起放破壁机，加清水1000毫升，快豆浆模式。

步骤 5

成品丝滑、味道、口感都不错。

菜谱创建时间：2025-07-06 12:08:07