鸡肉红枣花生莲子天麻陈皮炖田七

作者： 清心Lmf

田七能预防血管堵塞，保护脑部和心脏供血，调节异常心跳，缓解炎症，增强记忆力和减轻疲劳。田七加上红枣、花生、莲子、天麻、陈皮一起炖煮来吃，对身体大有好处哦！下面这个量是一个人的量，多人按比例加。

用料

• 鸡肉 50克
• 红枣 两粒
• 花生 30克
• 莲子 35克
• 天麻 3克
• 陈皮 8克
• 田七 3克

鸡肉红枣花生莲子天麻陈皮炖田七的做法步骤

步骤 1

将鸡肉洗干净后放入炖碗中，加入适量开水。

步骤 2

将这些食材洗干净。

步骤 3

一并放入炖锅中，大火烧开后转小火隔水炖煮一小时。

步骤 4

熟了，开吃！

鸡肉红枣花生莲子天麻陈皮炖田七的小贴士

这次的数量是一个人的量，多人 要按比例加。

菜谱创建时间：2025-07-07 18:05:01