里脊双吃之烤+煮

作者： zal晓珠

亲子套餐同时出:大人吃低脂的水煮肉片，小孩爱吃黄油烤肉片

用料

• 猪里脊 350克
• 牛奶 一些
• 黑胡椒 少量
• 盐 少量
• 料酒 一小勺
• 黄油 用来涂锅底
• 淀粉 少许（可不放）

里脊双吃之烤+煮的做法步骤

步骤 1

里脊切片，用少量盐、料酒、胡椒粉、淀粉、少量牛奶抓匀，静止15-30分钟

步骤 2

电饼铛单面加热，黄油擦拭电饼铛锅底，开烤，两面变焦黄色即可

步骤 3

剩余全部下水煮，适合夏天凉拌，可以调个生抽、醋蒜汁搅拌，低脂又健康

菜谱创建时间：2025-07-10 21:43:58