瘦瘦贴制作教程

作者： 坤妮食养

夏天到了，瘦瘦贴用起来吧！晚上贴，早上撕！！

用料

• 苍术 15克
• 荷叶 20克
• 茯苓 30克
• 熟地 20克
• 泽泻 20克
• 山楂 10克
• 大黄 15克
• 红花 20克
• 当归 15克
• 艾绒 20克
• 白术 15克
• 陈皮 30克
• 丹参 25克
• 厚朴 15克
• 干姜 10克
• 木香 10克
• 川芎 20克
• 花椒 15克

瘦瘦贴制作教程的做法步骤

步骤 1

所有药材混合

步骤 2

把所有的药材混合均匀，研磨成粉末儿，没有研磨工具的包子可以直接让药房帮忙打成粉，超级方便。

步骤 3

土蜂蜜上锅炼制，和打好粉的食材搅拌均匀，调成膏状，搓成大约2g的小丸子。

步骤 4

搓团

步骤 5

打粉

步骤 6

搓丸

步骤 7

装到小房子里就可以了

步骤 8

打开方式

步骤 9

使用方法： 晚上睡觉前，贴在神阙穴（肚脐）和脚底的涌泉穴，早上起床后撕下，轻轻松松就能开启躺瘦模式~原理小科普：这些食材能帮助健脾袪湿、活•化yu，从根源上解决身体代谢问题，躺着也能让脂肪燃烧起来🔥

步骤 10

大功告成！！！

瘦瘦贴制作教程的小贴士

‼️注意事项： 1.皮肤敏感的宝子，先在小面积皮肤上测试，不过敏再使用。 2.瘦瘦贴只是辅助，日常还是要保持健康的饮食和作息哦~ 家人们，别再躺平啦，赶紧动手做起来！一起悄悄变瘦，惊艳所有人！！喜欢记得点赞十收藏

菜谱创建时间：2025-07-14 18:12:54