莲子,淮山《可用新鲜的,》,无花果,新鲜黄皮 我这没有量,都是大约,抱歉 我的黄皮是,买了很多,洗干净后,去核,放急冻保存,随用随拿的
骨头用了1斤半,要灼水
水开后放入所有材料,抹去表面泡沫
我这煲了,半小时,一共煲,1.5小时就可以,后面用小火哦,煲好加点盐就可以喝了