羊肚菌元贝石斛山药排骨汤

作者： 叫我慧慧大人

这道汤具有补肾健脾胃的功效。 羊肚菌被誉为“菌中之王”，有提高免疫力、补血养气、调肠胃助睡眠抗氧化等功效； 石斛有滋阴清热、润肺止咳、益胃生津、护肝利胆、提高免疫力、抗衰老等功效。

用料

• 羊肚菌 8个
• 山药 1根
• 排骨 若干
• 元贝 4只
• 石斛 适量
• 盐 少量

羊肚菌元贝石斛山药排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好羊肚菌、元贝和石斛（这是两人份的）；

步骤 2

山药洗净去皮；

步骤 3

排骨焯水之后洗掉多余油脂；

步骤 4

所有食材一起放入锅中，加入清水，煲汤模式煮30分钟左右；

步骤 5

出锅啦！

菜谱创建时间：2025-07-28 11:27:50