油麦菜炒虾仁

作者： 萨斯米

两分钟速成菜，此菜里的油麦菜可用菠菜、油菜、生菜、西兰花、菜花等替换之。过程简单，清淡爽口。

用料

• 虾仁
• 油麦菜、菠菜、油菜、生菜、西兰花、菜花
• 盐

油麦菜炒虾仁的做法步骤

步骤 1

洗净油麦菜、虾仁挑线

步骤 2

将两者飞水，迅速捞出。沥干水分。

步骤 3

热锅 热油 迅速放入翻炒

步骤 4

出锅放盐 装盘

菜谱创建时间：2012-12-29 13:33:40