减脂期必吃的低卡凉拌菜的做法

减脂期必吃的低卡凉拌菜

10人浏览 0人做过
王小胖就是我
减脂期必吃的凉拌菜。

用料

减脂期必吃的低卡凉拌菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

⭐鸡胸肉冷水下锅,放姜片煮7分钟,闷2分钟。晾凉后,撕成条备用 ⭐黄瓜、胡萝卜切丝备用,西蓝花焯水备用,生菜洗净切条备用。 ⭐以上放入盆中,倒入油醋汁翻拌均匀即可。 ❗重点来了:所有可以生吃的蔬菜都可换,芹菜、西红柿都可以,金针菇焯水… 晚饭我会再配一根煮玉米,也可以直接将即食玉米粒放进去一起。

菜谱创建时间:2025-07-29 21:00:31