香蕉酸奶拌

作者： bimv

1️⃣香蕉含钾离子、快速吸收型碳水； 2️⃣两种酸奶，其中一种无糖，主要为了里面的唾液链球菌嗜热亚种、德氏乳杆菌保加利亚亚种。 ＊都是基础菌种，没有额外的益生菌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌。但也够用了。

用料

• 香蕉 1根
• 酸奶 4勺

香蕉酸奶拌的做法步骤

步骤 1

▪︎香蕉播皮放碗里。 ▪︎第一种无糖酸奶，这个酸奶配料表非常干净，只有≥99％生牛乳和两种菌。产品标准有GB级别。

步骤 2

▪︎第二种酸奶配料表杂一点，起码≥80％生牛乳不是奶粉调和的。乳酸菌≥1x10⁶CFU/g(符合国标最低要求（GB 19302-2010）也够用了)。

菜谱创建时间：2025-08-02 15:13:26