家常鲜食#凉拌秋葵

作者： 太太乐鲜味厨房

都说中国本土沙拉是凉拌 今日就用“太太乐”头道小磨纯*芝麻香油 给大家做一道凉拌秋葵沙拉！ 无论是当轻食午餐、健身后的清爽补给 还是晚餐的开胃前菜，它都能完美胜任！

用料

• 秋葵 150克
• 小黄瓜 100克
• 彩色圣女果 100克
• 盐 5克
• 黑胡椒 5克
• 橄榄油 5毫升
• “太太乐”头道小磨纯*芝麻香油 15毫升
• “太太乐原味鲜”减盐鲜酱油 15毫升

家常鲜食#凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵加入“太太乐”鸡精调味料（三鲜）焯水后，用冰水冰镇，切成小段

步骤 2

黄瓜切成薄片，用食用盐腌制10分钟去除水分，冲洗干净，圣女果对半切开备用。 碗中放入处理好的食材，加入“太太乐”头道小磨纯*芝麻香油，加入“太太乐原味鲜”减盐鲜酱油（特级酿造酱油）和“太太乐”鸡精调味料（三鲜）

步骤 3

再加入黑胡椒和橄榄油，搅拌均匀即可

步骤 4

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菜谱创建时间：2025-08-06 14:05:03