🤣减脂餐版泰式猪肉打抛饭

作者： 焉知我不知鱼之乐

最近又开始👀看我的泰兰德，真的太馋泰式猪肉打抛饭了。果断上网买了打抛酱，买菜app下单猪肉沫和罗勒叶。 😂减脂人的挣扎🤣把香喷喷白米饭，用我粗粮饭代替🍚，然后又增加膳食纤维，清炒了个胡萝卜香芹🥗不知道有没有宝子跟我一样混合粗粮米(三色糙米＋青稞米＋三色藜麦)😝觉得青稞米好好吃😋

用料

• 猪肉沫 150克
• 打抛酱 1/3袋
• 罗勒叶 适量
• 蒜头 适量

🤣减脂餐版泰式猪肉打抛饭的做法步骤

步骤 1

准备好上图原材料就好

步骤 2

锅里不放油，只有下猪肉沬小火煸炒出猪肉，倒掉（觉得不油的，也可以不倒油），然后再加蒜头炒香。再加适量打抛酱和清水翻炒至猪肉熟，最后加罗勒叶翻炒一分钟即可出锅~

步骤 3

步骤 4

步骤 5

菜谱创建时间：2025-08-07 10:53:06