焖饭鸡排（可以周末备餐）

作者： 花想狐狸

用料

• 鸡腿/去骨鸡腿 1只约200克
• 豌豆粒 少许
• 玉米粒 少许
• 胡萝卜 小半根

焖饭鸡排（可以周末备餐）的做法步骤

步骤 1

鸡腿去骨。或者直接买去骨鸡腿。 平铺在盒子里，鸡皮用针多戳戳（如果腌制时间短）

步骤 2

腌制鸡排 2勺生抽 1勺老抽 1勺料酒 1勺蚝油 1勺蜂蜜 1勺香油 1勺为15克 涂抹均匀后，一两天内吃就放冷藏，时间长吃就放冷冻

步骤 3

正常水量，鸡排不需要解冻，直接放在面上。 不要堆叠着放。 正常煮饭即可。

菜谱创建时间：2025-08-07 11:42:15