生酮饮食——炖牛肉

作者： 右见小白

用料

• 牛上脑
• 白葱头 1.5个
• 胡萝卜 1根
• 葱 1根
• 姜 4片
• 无糖黄豆酱 适量
• 白寇1粒
• 白芷 半片
• 肉桂 一块

生酮饮食——炖牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉切块，放葱姜小火煮到无血沫

步骤 2

温水洗净牛肉，加入调料，九层塔2根，没有可以不加，压力锅牛肉档煮熟即可

步骤 3

煮熟的牛肉脂肪量会减少，适合搭配其它高脂食物同吃

菜谱创建时间：2025-08-09 14:26:12