低脂美味的番茄鱼块酸汤

作者： 一直在减脂的路上

炸的鱼块不红烧，这样做，吃起来真的没有负罪感，大人小孩都能吃，汤都能喝完，太鲜美啦 我家没有番茄了（家里有番茄也可以）我用的胖东来的番茄汁，还原度百分百

用料

• 番茄汁 500毫升
• 木耳 1把
• 黄花菜 1把
• 鱼块 10块
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 胡椒粉 2勺
• 孜然粉 1勺
• 香油 1勺
• 盐 3克
• 白醋 5克

低脂美味的番茄鱼块酸汤的做法步骤

步骤 1

食材：黄花菜泡发清洗干净，木耳泡发清洗干净切丝，葱切小段，炸好的鱼块（家里没有的话，超市也有卖）

步骤 2

接着砂锅放一点点油，把葱翻炒几下

步骤 3

然后加入番茄汁和清水烧开（先加入清水，然后少量多次的加入番茄汁，根据自己的口味加番茄汁）

步骤 4

水沸腾后倒入木耳和黄花菜

步骤 5

接着倒入鱼块煮沸

步骤 6

煮沸后加入调料搅拌均匀

步骤 7

最后出锅前加入醋和香油，即可关火啦，真的很香啊，比外面的都好喝

菜谱创建时间：2025-08-23 14:52:14