蒜香红薯叶

作者： 爱笑的垚垚妈

红薯叶抗癌NO.1，所含多量的酚，有抗氧化及抗ai性，可以去除血液中的三酸甘油脂，还能降低胆固醇，被联合国亚洲蔬菜研究发展中心认为是10大抗氧化蔬菜之一，成为近来备受瞩目的健康食物。

用料

• 红薯叶 1把
• 独头蒜 1个
• 生抽 1勺
• 盐 少许
• 白糖 1/2勺

蒜香红薯叶的做法步骤

步骤 1

红薯叶洗净切断，蒜切末；

步骤 2

锅内放油，油热后放入蒜末炒出香味；

步骤 3

放入红薯叶，翻炒至红薯叶变软；

步骤 4

加入生抽、盐、白糖，翻炒均匀即可。

步骤 5

美味又健康，关键是做法很简单～～～

菜谱创建时间：2025-08-26 10:12:11