莲子雪梨饮

作者： 于真龙井

用料

• 梨1个
• 莲子50粒
• 纯净水350ml～500ml

莲子雪梨饮的做法步骤

步骤 1

准备新鲜莲子50粒，割一刀（为了方便剥皮），去皮，去芯（芯另外泡热水当绿茶饮，水可用80～100℃）；

步骤 2

莲子准备好后，取梨一个，去皮去芯后切块，放入榨汁机

步骤 3

加水至500～800ml，可果汁模式（约3分钟），适合盛夏

步骤 4

也可豆浆模式，适合立秋后饮用。适合热饮，也可放凉冷饮或冰箱冷藏冷饮。

菜谱创建时间：2025-08-28 09:23:57