五碱性食物的天花板/提高免疫力

作者： 盗屎也年轻

用料

• 南瓜 块

五碱性食物的天花板/提高免疫力的做法步骤

步骤 1

【哈佛蔬菜汤】——哈佛大学高桥弘博士亲签的王炸组合。 吃法一： 洋葱4.0.，南瓜4.9，包菜5.2，西兰花5.6，红萝卜6.4碱性食物适量，切成大小合适的块儿，南瓜➕包菜➕红萝卜，大火煮开后小火炖10分钟，➕洋葱➕西兰花再炖3分钟（🔥🔥🔥我用养生壶做，煮出营养丰富的养生汤），接连吃7天，抗炎抗氧瘦身，喝出轻盈感，关键营养好喝无负担，提升身体抵御力，身体将会被重新编程。 吃法二： 五种切块破壁机搅拌一下，加啥酱料，喜欢咸的放盐，喜欢甜的放糖。

步骤 2

水油焖菜 先放水150ml，滴油2克。接着放′南爪，红萝卜，木耳，洋葱′，绿色，焖6分钟 后加肉片，或虾，焖2分钟后加盐蒜。 [ThumbsUp][ThumbsUp][ThumbsUp][Salute][Salute][Heart][Heart][Heart]

步骤 3

养生： 1、牙齿能嚼的东西不打烂。 2、补钙就去晒太阳🌞。

菜谱创建时间：2025-09-03 23:15:16