处暑过后 该补肺啦！破壁机简版美龄粥——酒水饮品（四十八）

作者： 鱼儿爱烘焙

补脾益肺（培土生金），肺部保护好，秋天不生病。

用料

• 黄豆或黑豆 20克
• 百合干 10克
• 大米 20克
• 铁棍山药去皮 40克
• 冰糖（可省略） 15克
• 清水 放入食材后加至700毫升左右

处暑过后 该补肺啦！破壁机简版美龄粥——酒水饮品（四十八）的做法步骤

步骤 1

黄豆或黑豆清水浸泡一晚上，清洗干净。 大米、百合干洗净，去皮新鲜铁棍山药准备好。 全部倒入破壁机，加入清水至700毫升左右，启动米糊键。

步骤 2

完成。这是黑豆做的。 口感还不错呀！

菜谱创建时间：2025-09-07 07:54:11