熬夜祛肝火补气润燥🔥西洋参石斛玉竹莲子炖汤🍗

作者： 白可可Kris

熬夜连轴转赶工吊命回魂必备。 成品是2人份。

用料

• 西洋参 8克
• 石斛 5克
• 玉竹 8克
• 莲子 10克
• 去核红枣 6颗
• 无花果 3个
• 鸡腿 1个
• 水 600毫升
• 盐 适量

熬夜祛肝火补气润燥🔥西洋参石斛玉竹莲子炖汤🍗的做法步骤

步骤 1

一些家中常备干货全家福。

步骤 2

鸡腿焯水去血，冲洗干净。

步骤 3

隔水炖汤2小时，开盖放盐就好啦

熬夜祛肝火补气润燥🔥西洋参石斛玉竹莲子炖汤🍗的小贴士

猪肉、排骨什么的也可以啦~

菜谱创建时间：2025-09-07 19:35:22