日式冬瓜裙带鲜虾菌菇汤

作者： polaris滴食记

一到秋天，天气变得干燥，需要多补充一些水分，适当的喝一点汤水，可以滋润降燥。今天分享一道日式冬瓜裙带鲜虾汤，冬瓜高钾低钠，可以很好的帮助排出体内多余的水分，裙带菜含有丰富的膳食纤维，可以帮助调节血脂和增强免疫力，鲜虾低卡高蛋白，放在一起炖煮鲜掉眉毛还不胖。

用料

• 冬瓜 300克
• 干裙带菜 20克
• 杏鲍菇 2个
• 胡萝卜 1根
• 熟鲜虾 6只
• 关东煮调味汁 1包
• 清水 800毫升

日式冬瓜裙带鲜虾菌菇汤的做法步骤

步骤 1

康宁锅内倒入800毫升清水

步骤 2

倒入1包45克关东煮调味汁

步骤 3

放入提前泡发好的裙带菜

步骤 4

放入冬瓜块

步骤 5

放入胡萝卜厚片

步骤 6

放入杏鲍菇厚片

步骤 7

盖上锅盖大火煮开后炖煮5分钟

步骤 8

放入熟鲜虾

步骤 9

继续炖煮5分钟即可关火出锅

步骤 10

成品图

菜谱创建时间：2025-09-08 17:07:04