快手炸带鱼柳

作者： 阳春白雪小食光

带鱼营养价值高，鱼肉鲜美，孩子非常喜欢吃，自己在家做比较繁琐，今天入手了一款炸鱼柳，无需解冻，空气炸锅十几分钟搞定…味道依然鲜香，无需放油更健康

用料

• 鲜到鲜得带鱼柳 1袋
• 烧烤蘸料 1 勺

快手炸带鱼柳的做法步骤

步骤 1

准备带鱼柳一袋

步骤 2

无需解冻，放油

步骤 3

空气炸锅180度15分钟，中途翻面

步骤 4

出锅啦

步骤 5

配上自己喜欢的蘸料（烧烤料，辣椒粉:孜然粉）都可以，随意搭配

步骤 6

外焦里嫩，没有主刺，吃起来更方便

步骤 7

孩子解馋小吃，富含优质蛋白，可补钙，好吃又健康

快手炸带鱼柳的小贴士

1.可以油炸，也可以空气炸锅，两种选择 2.根据自己喜好搭配不同撒料，辣椒粉孜然粉等

菜谱创建时间：2025-09-09 16:42:47