西兰花打碎。融化黄油,炒香洋葱,蒜,变色后关火。鸡蛋打散,放入西兰花,洋葱,蒜混合均匀,加入淡奶油混合均匀,加入盐和黑胡椒,罗勒混合均匀,倒入模具,撒上奶酪,预热烤箱,180度烤25分钟。
我用的是帕玛森奶酪,孔泰奶酪,大孔奶酪,混合使用的更好吃。
切块吃