0油糖可可流心布朗尼

作者： 大果风味屋

😋减脂期也能放肆吃的天花板甜品——0 油糖流心布朗尼！ 一块仅有 100 多大卡，口感简直 yyds，低卡低 Gi！ 附详细教程，快来速速做起来！

用料

• 全麦粉 100g
• 纯牛奶 120g
• 鸡蛋 2个
• 香蕉 2根
• 泡打粉 5g
• 可可粉 25g
• 坚果果干 适量

0油糖可可流心布朗尼的做法步骤

步骤 1

把 2 根香蕉压成泥，接着加 2 个鸡蛋、120g 牛奶搅拌均匀，然后再加 5g 泡打粉、25g 可可粉、100g 全麦粉搅拌均匀。 倒一半糊糊到烤盒，铺一层巧克力，再倒剩下的面糊糊，表面撒上坚果果干。

步骤 2

空气炸锅先烤 160 度 15 分钟，然后盖上锡纸继续 160 度 35 分钟就大功告成啦！

菜谱创建时间：2025-09-14 22:48:30