宝宝秋季润肺止咳粥

作者： 晔晔姐

立秋黄金期一定要给娃养肺，秋天是养肺的最好时节，肺气足了宝宝不易生病 当妈的都知道，孩子生病别提有多煎熬了，所以给孩子养身体预防疾病尤为重要，秋天到了快给宝宝安排上一锅润肺止咳粥，煮一锅大人小孩都能吃～

用料

• 冰糖 适量
• 红枣 几颗
• 粳米 50g
• 百合 150g

宝宝秋季润肺止咳粥的做法步骤

步骤 1

准备食材：百合洗干净掰成瓣，米淘好后泡水备用

步骤 2

将米倒入锅里，加入适量水（喜欢稠的就少放水，喜欢稀一点的就多放水），大火煮开至米断生半小时左右

步骤 3

米煮软、煮化就加上百合和红枣小火炖煮半小时

步骤 4

最后放入冰糖，化开后即可出锅

步骤 5

即可享用啦

菜谱创建时间：2025-09-17 15:57:46