生酮亚麻籽小餐包

作者： 葡萄女王mandy

低碳生酮友好哦，生酮饮食或者低碳日用来替代传统主食非常好！

用料

• 亚麻籽粉 15克
• 奇亚籽 3克
• 洋车前子壳粉 3克
• 黑芝麻粉（可选） 5克
• 泡打粉 1克
• 鸡蛋 1个
• 苹果醋/白醋 3克

生酮亚麻籽小餐包的做法步骤

步骤 1

粉类放入大碗里混合均匀

步骤 2

加入鸡蛋和苹果醋，混合均匀

步骤 3

混合成面团（足够湿润了不需要额外加液体了），整成喜欢的形状，我在上面撒了混合种子装饰（可省略）

步骤 4

空气炸锅180度烤15-20分钟即可

步骤 5

吃时我会切开复烤一下

步骤 6

我喜欢搭配黄油吃，跟吃普通面包差不多，好吃😋

生酮亚麻籽小餐包的小贴士

低碳生酮的朋友想吃面包的时候可以尝试一下哦！

菜谱创建时间：2025-09-21 15:09:30