四款植物奶

作者： 莱沫

参考xhs 凝韵姐姐的小生活

用料

• 黑芝麻 适量
• 燕麦 适量
• 其他 适量

四款植物奶的做法步骤

步骤 1

护眼，五黑护眼奶，黑米黑豆浸泡过夜，

步骤 2

护甲状腺，巴西坚果护甲奶，

步骤 3

补钙，杏仁芝麻奶，杏仁开水泡20分钟去皮，脱皮后浸泡4小时，

步骤 4

养巢，无花果可可燕麦奶，无花果干提前泡软，

菜谱创建时间：2025-09-27 11:54:49