西兰苔
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作者：
东东美食厨房
用料
西兰苔的做法步骤
步骤 1
西兰苔洗净，切掉老的根部，茎部的皮削掉，切成段。蒜切蒜末。
步骤 2
不粘锅加少许油，放入蒜末炒香，放入西兰苔翻炒几下，加入适量纯净水，盖上锅盖，中大火焖煮3分钟左右断生。
步骤 3
加少许盐、生抽，翻炒均匀即可。
菜谱创建时间：2025-09-28 14:55:03
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