奶茶·极简·自制

作者： Ada的小食光

不用煮茶，不用准备糖浆，不用k奶

用料

• 瓶装绿茶
• 瓶装牛奶
• 淡奶油 减肥不放

奶茶·极简·自制的做法步骤

步骤 1

准备自己喜欢的瓶装茶，绿茶红茶都行，还有牛奶和淡奶油，想喝冷饮就提前冷藏。 自己做能控制糖和脂肪的摄入量，不想喝甜的就放纯牛奶，脱脂奶;想喝甜的就可以放甜牛奶，炼乳牛奶，还有乳糖水解牛奶(这种牛奶的甜味来自于奶里的乳糖，比添加糖的牛奶甜味轻一点);淡奶油能提供浓郁的奶香味儿，当然脂肪含量也会增加，看自己的需要添加即可。

步骤 2

半杯牛奶半杯茶兑到一个杯子里就可以了。想要茶味儿浓一点就多加茶，想要奶味儿浓一点就多加奶和两三勺淡奶油。

菜谱创建时间：2025-10-02 23:09:26