清心火——灯芯草猪心汤

作者： 吃吃喝喝快乐哆

一款非常简单的家常养生汤水，不下肉煮，直接煲水喝也可以的，一样清甜好喝，一家老小都适合喝 小朋友睡觉不踏实、多醒多动又说梦话，早上起床眼屎多、小嘴巴臭臭的，别急，小朋友可能“❤️火旺”了 清心火 睡眠好 【灯芯草猪心汤】 清❤️降🔥，家里有小孩的不妨试试 海底椰搭配雪梨又润又清甜，小朋友超爱喝

用料

• 猪心 一只
• 灯芯草 一捆
• 雪梨干 两三片
• 海底椰 适量
• 麦冬 适量

清心火——灯芯草猪心汤的做法步骤

步骤 1

准备好汤料，并清洗干净 猪心清洗干净（猪心也可替换成猪骨、瘦肉，或者不放肉） 所有材料一起放入炖盅，加入适量清水

步骤 2

炖煮一个半小时，加入适量的盐

步骤 3

非常清甜好喝～ 这是一款很适合小朋友的汤哦，清心火，睡眠好，睡得好自然长得好

菜谱创建时间：2025-10-24 21:17:29