上班族必学！让鱿鱼好吃到舔指的做法~

作者： 李百味

今天这道空气炸锅烤鱿鱼筒，做法简单到不可思议，属于“有手就会”系列。鱿鱼经过空气炸锅的高温烘烤，瞬间锁住水分，变得外皮微韧，内里弹嫩，黑椒酱的浓郁风味渗入每一丝纤维，香气扑鼻！不仅味道绝伦，还营养满分。忙碌的上班族们，别再为晚餐发愁，十几分钟，就能犒劳自己一顿堪比餐厅的大餐！

用料

• 鱿鱼筒 2条
• 黑椒酱 40克

上班族必学！让鱿鱼好吃到舔指的做法~的做法步骤

步骤 1

做法见图

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2025-11-01 12:09:14