干豇豆炒肉(低卡版)

作者： 努力变好的酒窝窝

干豇豆炒肉其实是一道非常家常的菜，我做的低卡版也很好吃，就连只喜欢重口味的妈妈也说好吃。

用料

• 干豆角 20-30克
• 梅花肉 100克

干豇豆炒肉(低卡版)的做法步骤

步骤 1

我觉得有点肥的会更香，所以加了肥肉哈。利用煸出来的油脂来炒肉，完全不需要再加油了。

步骤 2

步骤 3

做法就是家常做法，只是我减少了油量和食材的量而已。比如干豇豆的热量很高的，我只用了20克，这家伙泡过水会膨胀变大变多，所以完全不用担心不够吃。一人食足够了，给你吃得饱饱的

步骤 4

加上蔬菜和饭才400kcal

步骤 5

菜谱创建时间：2025-11-02 23:05:32