秋冬女性补气血丨苹果桂圆黄芪水

作者： 云的美食厨房

用苹果搭配红枣、桂圆、黄芪等食材一起煮，补气养血，而且对脾胃更友好。

用料

• 苹果 一个
• 黄芪 三片
• 红枣 三颗
• 桂圆 两颗
• 干姜片 三片

秋冬女性补气血丨苹果桂圆黄芪水的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

苹果🍎洗净切块，红枣去核切片。

步骤 3

所有食材一起放入养生壶加入足量的清水

步骤 4

炖煮30分钟即可。

步骤 5

补气养血，对脾胃友好。

秋冬女性补气血丨苹果桂圆黄芪水的小贴士

没有干姜片可以不放。

菜谱创建时间：2025-11-08 22:20:54