鲜香嫩滑一锅出！虾仁豆腐抱蛋

作者： 烟火间

❄️❄️❄️ 冷飕飕的天气，来点热乎的吧！ 鸡蛋、虾仁、豆腐、蘑菇、一锅出， 鲜香嫩滑，营养满分💯， 热热地吃最是满足！ ✅ 高蛋白低脂肪 ✅ 十分钟快手上桌 ✅ 健身族、减脂期、上班族都爱的冬季暖身菜！ 不需要繁复调料， 只靠食材本味就能征服味蕾~ 这个冬天，就让这道“抱蛋”料理，温柔地抱住你吧💕

用料

• #食材：
• 虾仁 200克
• 豆腐 1大块
• 蘑菇 100克
• 鸡蛋 3个
• #腌虾调料：
• 料酒 1勺
• 盐 1/2茶匙
• 胡椒粉 1/4茶匙
• #调味料：
• 生抽 2勺
• 蚝油 2勺
• 糖 1茶匙
• 淀粉 1茶匙
• 水 小半碗

鲜香嫩滑一锅出！虾仁豆腐抱蛋的做法步骤

菜谱创建时间：2025-11-17 17:08:21