7款上学娃营养早餐，一周不重样，简单又好吃！

作者： 爱美食的七七妈

转眼一周过去，又来整理我们家一周的早餐啦，经常会听身边朋友说，早上好像除了面条包子，也不知道给娃吃点啥，其实早餐只要稍微花点心思，是可以既简单又营养丰盛～

用料

• 鸡蛋 适量

7款上学娃营养早餐，一周不重样，简单又好吃！的做法步骤

步骤 1

周一：小米发糕+三红豆浆+水煮蛋+柿子

步骤 2

周二：红薯粉煎饼+南瓜小米粥+花菜蒸蛋+提子

步骤 3

周三：青菜瘦肉粥+肉沫蒸蛋＋锅贴＋橘子

步骤 4

周四：红薯燕麦蛋挞+杂粮粥+红心柚

步骤 5

周五：自制汉堡+银耳莲子粥+柿子

步骤 6

周六：蛋炒饭+酱油炒饭+西红柿蛋汤＋柿子

步骤 7

周日：面包+蛋糕+提子

菜谱创建时间：2025-11-18 13:17:58