香蕉牛奶酸奶~

作者： 47er

香蕉牛奶牛奶+香蕉，缓解便秘 蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，加快排毒过程，有美容养颜的功效。并且，牛奶中含有丰富的蛋白质，还有很多人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝还能起到缓解便秘的效果。

用料

• 香蕉
• 牛奶
• 酸奶
• 矿泉水

香蕉牛奶酸奶~的做法步骤

步骤 1

讲香蕉弄成小块和牛奶和酸奶一起倒入豆浆机里~加入矿泉水~搅拌搅拌搅拌搅拌~哦也~非常清爽的香蕉牛奶粗线啦~~~ 很适合夏天喝~厚厚

菜谱创建时间：2013-05-13 22:50:40