百合红枣粥

作者： 塞北主妇

此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

用料

• 百合
• 山药
• 薏仁米
• 红枣

百合红枣粥的做法步骤

步骤 1

百合洗净，掰成瓣；山药去皮，洗净，切成滚刀块；薏仁米洗净，用水泡2个小时；红枣洗净，去核

步骤 2

锅里烧开水，把薏仁米、山药、红枣放入，煮至薏仁米软烂，加入百合，再煮10分钟即可

菜谱创建时间：2013-03-07 22:50:26