早餐•2016年8月9日

第一次做烤燕麦是个非常有趣的经验！
但是作为减脂的早餐，还是应该采用快熟燕麦更好～
30g的燕麦，130g牛奶，一个蛋！这是基本的构成～
然后我自己还放了蔓越梅，香蕉，椰蓉，就没了，
但是这3个东西放进去，真的，绝对够！哈哈哈哈哈
希望那天都能为自己做一道早餐，吃得好，才能活力一整天💖 #早餐•2016年8月9日##减脂#

2016-08-09